Каждый игрок гольфа во время замаха и удара думает о том, что нужно медленно отвести руки, повернуть плечи, кисти, перенести вес, не отрывая левую пятку от земли, голову держать неподвижно, не ударять влево и т.д. Но, это только часть того, о чем думает игрок в период замаха и удара в эти короткие 1,5 секунды. У игрока во время удара могут возникнуть еще такие мысли:
— не ударять вправо;
— не ударять влево;
— не ударить по земле;
— не бить по верхней части мяча;
— не ударить очень близко;
— не попасть в водоем.
Какой же контроль работы сознания может помочь правильно настроиться в гольфе? Очень важно то, как игрок общается сам с собой. Нужно представить перед собой деревянную доску, лежащую на земле, длиной в 20 футов, и шириной – 2 фута. Наверное, несложно пройти по такой доске. Однако, если эту доску поднять на высоту 100 футов над землей, то теоретически это задание выполнить просто, но только за ошибку повысится штраф. В этом случае у игрока должны быть следующие мысли:
— не торопиться;
— одну ступню ставить перед другой;
— не ошибаться;
— не утрачивать баланс;
— не смотреть вниз;
— быть сосредоточенным.
Внезапно игроки начинают думать о таких простых вещах – как осуществить шаг вперед. Когда появляются такие мысли, то тело сковывается, что ограничивает естественные движения игрока. Это случается только тогда, когда игрок стоит над мячом и собирается совершать удар. Удар не получается или получается так плохо, что до этого игрок никогда так не бил. Для того, чтобы в гольфе следующий удар был удачным, нужно воспользоваться такими рекомендациями для контроля работы сознания:
— нужно встать сзади мяча, наметить цель и представить лучший удар выбранной клюшкой;
— необходимо думать о том, что нужно достичь, а не о том, что не нужно. Например, игрок желает ударить мяч по направлению левого края фарвея или целится в точку, расположенную правее флага на 10 футов. Следует выбирать удар, в котором игрок полностью уверен, и который позволит правильно ударить хотя бы 8 раз из 10.
— игрок должен быть уверенным в любом ударе.
Все это может помочь игроку осуществить лучший удар в гольфе.
